Sophrologie et Enfants
Lorsque le comportement d’un enfant change, à la maison ou à l’école, il se peut qu’il soit en souffrance sans pouvoir en parler.
L’environnement familial, l’école, la société, une sur-stimulation avec des exigences trop fortes, des rythmes épuisants ou encore les éventuels changements dans la vie de l’enfant peuvent affecter son développement et entraîner différents troubles tels que :
- L’anxiété
- Le stress
- Des peurs
- Une mauvaise qualité de sommeil
- Les problèmes de concentration
- L’hyperactivité
- L’agressivité et les comportements violents
- Les maladies psychosomatiques
- Les troubles alimentaires, etc.
La Sophrologie chez l’enfant est surtout « ludique ». Par des mouvements dynamiques il peut évacuer ses colères ou ses douleurs. Par l’apprentissage de la respiration il se détend et devient plus calme. Par des jeux ou des contes qui lui procurent des sensations de bien être il évacue ses tensions , se ressource et reprend confiance en lui. Il repart en fin de séances apaisé et confiant.
La durée d’une séance avec un enfant n’excède pas 30 à 40 minutes en fonction de son âge.