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Intérêts et champs d’application :

En entreprise, la sophrologie offre de véritables outils supplémentaires à la gestion des ressources humaines non seulement dans le cadre de la prévention et du traitement de certains risques psychosociaux, mais également dans celui du développement individuel des collaborateurs, pour leur bénéfice comme pour celui de l’entreprise, et de l’instauration du « bien-être » en entreprise.

Des techniques de respiration, de détente associées à des exercices dynamiques, le travail mental, sont de véritables outils qui permettent de gérer plus efficacement les contraintes du travail.

Les employés améliorent leur stratégie d’adaptation aux sources de stress et renforcent leur résistance.

La sophrologie permet également d’apporter des outils de développement personnel et ouvre le champ du « savoir être » comme la confiance en soi, la créativité.

Les applications de la Sophrologie sont extrêmement variés et nombreux.

On peut citer :

Les propositions d’interventions sont adaptées aux besoins de l’entreprise :

Séances collectives sur l’année à raison de 10 séances réparties par exemple une fois par semaine à l’heure du déjeuner ou en fin de journée avec des groupes de 10  à 15 personnes.

Nous pouvons intervenir lors de séminaires pour traiter un sujet donné comme « la gestion du stress » sur une ou  plusieurs journées. Ce travail est effectué en petits groupes ne dépassant pas 6 personnes.

Tarifs définis sur devis.         

         EXPERIENCES en cours: 2018

         DANONE RESEARCH:  Ateliers sur le sommeil.

         GROUPE IDENTICAR:  Ateliers bien-être.

Les séances se déroulent dans une salle calme équipée de chaises.